Programmer med tydelig struktur
Alle forlb er opbygget i sm trin med fokus p kontinuitet, hverdagsrytme og ansvarlig formidling.
Basis
4 uger med faste rutiner for svn, pauser og planlgning.
Fleks
Modulopbygget forlb med valgbare ugentlige fokusomrder.
Udvidet
8 uger med refleksion, opflgning og justering.
Unik blok: ssonplan i praksis
Uge 1
Fast dgnrytme og daglig plan.
Uge 2
Evaluering af lys, pauser og aktivitet.
Uge 3-4
Stabilisering og forberedelse til nste ssonfase.
Disclaimer
All materials and practices presented are for educational and informational purposes only and are intended to support general well-being. They do not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Before applying any practice, especially if you have chronic conditions, consult a qualified professional.